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Recomiendan cinco antioxidantes para un corazón sano y el equilibrio de radicales libres

Recomiendan cinco antioxidantes para un corazón sano y el equilibrio de radicales libres

Combate enfermedades con un corazón sano, evita el envejecimiento prematuro y practica deporte sin riesgos. Los antioxidantes son los encargados de equilibrar la concentración de los radicales libres que dañan a nuestro cuerpo, provocados por una mala alimentación, enfermedades metabólicas, consumo de tabaco, alcohol e incluso estrés o inhalación de productos de limpieza, causando envejecimiento […]

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Rutinas que ayudan a depurar el cuerpo tras los excesos navideños

Rutinas que ayudan a depurar el cuerpo tras los excesos navideños

Entre comidas, cenas, copas y reuniones familiares, laborales y de amigos y compañeros, las Navidades hacen que comamos y bebamos de forma excesiva durante más de dos semanas. Como consecuencia, el Instituto Médico Europeo de la Obesidad calcula que el resultado de todas estas ingestas es un incremento de entre 3 y 5 kilos de […]

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Propósitos y consejos para tener un 2019 más saludable

Propósitos y consejos para tener un 2019 más saludable

Hoy en día vivimos a un ritmo muy acelerado y tenemos poco tiempo para hacer lo que nos gusta y cumplir con nuestras metas, sin embargo, este nuevo año 2019 podemos seguir algunos tips básicos para la vida diaria sin necesidad de sacrificar los momentos de convivencia, las comidas deliciosas, ni sacrificarte en el gimnasio. […]

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La Federación Española de Diabetes recomienda seguir algunos consejos para disfrutar de las celebraciones Navideñas

La Federación Española de Diabetes recomienda seguir algunos consejos para disfrutar de las celebraciones Navideñas

La Federación Española de Diabetes (FEDE) ha elaborado una serie de consejos para todos los públicos, aunque dirigido muy especialmente a las personas con diabetes, para disfrutar de los sabores, olores y colores de las celebraciones navideñas, sin tener que descuidar la salud y el control de la diabetes. Andoni Lorenzo, presidente de FEDE, ha […]

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Combinar una alimentación saludable y algo de ejercicio reduce el riesgo de desarrollar diabetes

Combinar una alimentación saludable y algo de ejercicio reduce el riesgo de desarrollar diabetes

Prevenir la diabetes tipo 2, que habitualmente se desarrolla en pacientes con exceso de peso, es sencillo a partir de una alimentación saludable y equilibrada combinada con la práctica de ejercicio físico. Entre las pautas que debe seguir esa dieta están: – Elegir alimentos saludables, con bajo contenido en grasas pero con un alto contenido […]

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Nutricionista norteamericana desmonta los engaños de la industria alimentaria

Nutricionista norteamericana desmonta los engaños de la industria alimentaria

En un artículo publicado por el diario La Celosía alerta que según la nutricionista Marion Nestle, “la industria hace que los alimentos poco saludables parezcan buenos y los convierte en increíbles remedios, a menudo en contra de la salud”. ¿El chocolate es saludable para el corazón? ¿El yogurt previene la diabetes tipo 2? ¿Las granadas […]